fbpx
Arcjóga kimaxolva kihíváscsomag

Arcjóga kimaxolva kihíváscsomag

Arcjóga kihívások a kipihent arcért Ebben a csomagban az összes eddigi kihívást összegyűjtöttem Neked, amik segítségével néhány nap alatt végig tudsz menni egy hatékony kis arcfeszesítő programon.  4 héten keresztül minden napra ellát egy-egy újabb arcjóga videóval,...
Teljes arcot átmozgató gyakorlatok

Teljes arcot átmozgató gyakorlatok

  Ebben a blokkban nem koncentrálunk kifejezetten egy-egy területre, hanem a teljes arcot átdolgoztatjuk, persze lesz egy-egy főbb terület, de a teljességre helyezzük a hangsúlyt. Kezdjük...
Arcjóga Fröccs

Arcjóga Fröccs

Heti Arcjcóga Fröccs levelek tartalmai A heti Arcjóga Fröccs hírleveleket itt tudod visszaolvasni.  Ha csak néhány perced van és inkább lazítanál, akkor itt olvasgass. Vágjunk...
Élő online workshopok

Élő online workshopok

Online élő közös gyakorlások Itt fogod megtalálni a havi online élő közös gyakorlásokat, valamint korábbi élő workshopokat is. Vágjunk...
Szakértői videók, extra tartalmak

Szakértői videók, extra tartalmak

Szakértői videók, extra tartalmak Ebben a részben olyan szakértők anyagait éred el, akik általam nagyra becsültek és rendszeresen hallgatom őket, részt veszek tanfolyamaikon, kurzusaikon, vagy előfizetek anyagaikra. Amint bent, úgy kint. Ahogy belül érzed magad, az ...
Ha csak 5 perced van

Ha csak 5 perced van

Csak 5 perced van? Előfordul, hogy épp semmire nincsen időd, de maximum 5 percet azért ki tudsz szorítani magadnak, hogy tegyél magadért mégis valamit. Ebben a részben ilyen rövid kis gyakorlatokat találsz. Ne feledd, jobb ma az 5 perc, mint a nulla. Vágjunk...
Masszázs

Masszázs

Arcmasszázs Ebben a részben különböző arcmasszázs gyakorlatokat és technikákat tanulhatsz. Használunk néhol eszközöket is, de legfőképpen a saját kezünket. Akár ellazulni, akár felfrissülni szeretnél, ezekkel a fogásokkal mindkettőre lehetőséged van. És még többre...
Fókuszban – nyak, toka, állvonal

Fókuszban – nyak, toka, állvonal

Fókuszban az arc alsó része Ebben a részben kifejezetten az arc alsó részére fókuszálunk: áll, nyak, toka területe.A dekoltázst sem hagyjuk ki, sajnos ez egy méltatlanul elhanyagolt terület, pedig itt is nagyon gyorsan meglátszik, hogy milyen életet élsz valójában. ...
Fókuszban – orcák, nevetőráncok, ajkak

Fókuszban – orcák, nevetőráncok, ajkak

Fókuszban az arc felső része Ebben a részben kifejezetten az arc felső részére fókuszálunk: homlok, szemöldök, szemkörnyék területe.Mind fontos terület, és sok bosszúságot okozhat, ha nem ismered a megfelelő technikákat. Vágjunk...
Fókuszban – homlok, szemöldök, szemkörnyék

Fókuszban – homlok, szemöldök, szemkörnyék

Fókuszban az arc felső része Ebben a részben kifejezetten az arc felső részére fókuszálunk: homlok, szemöldök, szemkörnyék területe.Mind fontos terület, és sok bosszúságot okozhat, ha nem ismered a megfelelő technikákat. Vágjunk...
Kezdő arcjóga

Kezdő arcjóga

Új vagy az arcjóga világában? Kezdd itt, ha még csak most ismerkedsz az arcjógával. Milyen területei vannak az arcjógának? Milyen tudományos bizonyíték van rá? Hogyan öregszünk a bőrünk? Milyen átfogó gyakorlatokat végezz? Ezt mind megtanulod ebben a részben.  Vágjunk...
Bevezetés az Arcjóga Butikba

Bevezetés az Arcjóga Butikba

Bevezetés az Arcjóga Butikba Kezdd el az utazásodat ebben a csodálatos világban! Ebben a részben elmondom az Arcjóga Butik működését, beszélek néhány alapvető dologról és arról, hogy hogy hozd ki a legtöbbet és a legjobb eredményeket ebből a Butikból. Készen állsz?...
Kihívások a kipihent arcért

Kihívások a kipihent arcért

Arcjóga kihívások a kipihent arcért Ebben a részben olyan kihívásokat gyűjtöttem össze, amik segítségével néhány nap alatt végig tudsz menni egy hatékony kis arcfeszesítő programon.  Ha valami izgalmasat, újdonságot keresel, a kihívások rész Neked való!  Vágjunk...
Tavaszváró Arcfrissítő Napok

Tavaszváró Arcfrissítő Napok

Tavaszváró Arcfrissítő Napok 3 nap, 3 arcfrissítő komplex rutin, amiben ezúttal a nyak és toka területét, valamit a szem alatti táskák eltüntetését vettük fókuszba.  Frissülj fel 3 nap alatt Te is! Vágjunk...
FaceTape – Szépségtapaszolás

FaceTape – Szépségtapaszolás

Üdv a Szépségtapaszolási kurzuson! Turbózd fel az arcjóga hatását a világsztárok által is használt szépségtapaszokkal. Lusta szépségápolás, mivel a tapaszok akkor is dolgoznak, amikor Te éppen alszol. Éjszaka nem tudod kontrollálni az arcodat, de a tapaszok nem...
5 nap alatt feszesebb arc – minikurzus

5 nap alatt feszesebb arc – minikurzus

Üdv az arcjóga világában! Kóstolj bele az arcjóga világába és érj el fantasztikus eredményeket, akár 5 nap alatt! Reggel vagy este érsz rá jobban, mindegy, mert ezeket könnyen beillesztheted a napi rutinodba, nem kell gondolkodni és tervezni, csak csinálni. Most:...
Total Facelift – 4 hetes arcfeszesítő arcjóga kurzus

Total Facelift – 4 hetes arcfeszesítő arcjóga kurzus

Üdv a Természetes Nők Klubjában!A Total Facelift - 4 hetes totális feszesítő arcjóga kurzus tananyagait találod itt.  Merülj el az arcjóga világában, kényeztesd magad és feszesítsd az arcod. Szánj naponta 15-20 percet magadra és hamarosan jobban nézel majd ki, mint 10...