Zavar a tokád?
A nyakad feszessége sem a régi?
Ebben a minikurzusban megtanulod, hogy hogyan szabadulj meg a pulykanyaktól és feszesítsd az állvonalad, egyszerű arcjóga gyakorlatok segítségével.
Most: Bánatosan csipkeded a tokádat. A kurzus után: látod a pozitív változást a nyakadon és az állvonaladon.
A nyakadon zavaró kis vonalacskák jelentek meg, a tokád pedig egyre látványosabb?
Az ülőmunka, a sok telefonozás, a folyamatosan lógó fej nemcsak a hátadat teszi tönkre, hanem az állvonaladat is!
Ha már észrevetted, hogy az állvonalad kezd eltűnni, és a nyakad sem olyan feszes, mint régen, akkor itt az idő cselekedni!
A Hattyúnyak program segít, hogy pulykanyakból királynői nyakad és állvonalad legyen
A nyakad bőre szebb lesz, az állvonalad elkezd kiegyenesedni
Csökken a tokád mérete és egy profilból elkapott képen magadról nem fogsz megbotránkozni
A testtartásod is javul, megtanulod, hogy hogyan tartsd a fejed a mindennapokban, ami aztán szinte mániáddá válik majd
Ez vár Rád a Hattyúnyak minikurzusban
5 napnyi célzott arcjóga és masszázs gyakolatsor kifejezetten a toka és a nyak területére.
Üdvözlő videó
Amiben elmagyarázom, hogy hogyan használd a Hattyúnyak programot a legjobb eredmények eléréséhez.
Bemelegítő gyakorlatsor
A nyakunk bemelegítésére sosem fektetünk elég hangsúlyt, pedig ez az alapja az igazán tokamentes állvonalnak.
Ezeket a videókat azonnal elkezdheted nézni:
Habár a nézegetéstől még senkinek nem lett kisebb tokája, szóval azonnal csapj bele a gyakorlásba!
Minden napra 1 arcjóga gyakorlatsor és 1 masszázs. Így hozod ki a legtöbbet a programból.
Napi arcjóga gyakorlatsor
Napi nyakmasszázs
Ki a Te arcjóga oktatód?
Polgár Enikő
Vezető arcjóga oktató | fiatalarc.hu
Nem hiszek a botoxban és a feltöltésekben
Enikő vagyok, 40 éves elmúltam. Egy multis főállás mellett és után az arcjóga népszerűsítésével is foglalkozom, napi 13-14 órát is dolgozom akár!
Ez a tempó bizony bárkinek az arcát megviselné, de az arcjógával frissen, kipihenten és feszesen tudom tartani az arcomat. Sőt, egy átforgolódott, átagyalt éjszaka után is kipihent állapotba tudom magam varázsolni.
Nem hiszek a botoxban és a feltöltésekben, a természetességben és a saját, egyedi vonásaink megőrzésében annál inkább.
Gyere és megmutatom Neked is, hogy hogyan tudod karban tartani és feszesíteni az arcodat, és elérni, hogy smink nélkül is magabiztosnak érezd magad!
Mit mond más?
Az állvonalam is kezd kifejezettebb lenni és mintha kevésbé mélyek lennének a nevetőráncaim.
Javult a testtartásom, arcom üdébb lett. Az állvonalam is kezd kifejezettebb lenni és mintha kevésbé mélyek lennének a nevető ráncaim. Nekem tetszett a kurzus, ajánlanám másoknak is. Jó az oktatói stílusod is, tetszik, hogy minden gyakorlatsor kicsit az egész arccal is foglalkozik, nemcsak a megjelölt területtel.
Svraka Mónika
Azt vettem észre, hogy a homlokomat sokkal kevésbé ráncolom, így szebb is.
Húú nekem nagyon tetszett az arcjóga kurzus. Köszönöm! Elsősorban azért, mert isteni volt magammal és az arcommal foglalkozni. Szinte rám ragadt az a szeretet és lelkesedés, ahogyan beszélsz erről a témáról. Imádom, amikor mondod hogyan bánjuk az arcunkkal:) Sokkal jobban szeretem magam amióta elkezdtem.
Takács Neléta Linda
Az arcom teltebb, kevésbé fárad el a nap végére. Nekem mentálisan is nagyon feltöltő
Bele tudtam építeni több gyakorlatot is a reggeli és esti rutinomba. Az arcom teltebb, kevésbé fárad el a nap végére. Nekem mentálisan is nagyon feltöltő, olyannak érzem, mint a testedzést, hogy az lelkileg is feltölt. 😊
Tilless Anna Csillag
Fontos tudnod, hogy ez nem egy csodaszer...
de ha beépíted a mindennapjaidba ezt a néhány percet, akkor elkerülhetetlen, hogy javuljon a nyakad és tokád állapota.
Na és hogyan építsem be a napomba? Jöhet a kérdés.
Ehhez is adok rövid, de hatékony tippeket a minikurzusban, így még könnyebb lesz nekilátnod a tokátlanításnak.
Három lépés választ el a megoldástól
Lépés #1
Tedd a kosárba a kurzust és add meg az adataidat, amiket a rendszer kér. Hozz létre egy felhasználónevet és adj meg egy jelszót is, ezzel tudsz majd a tanulói felületre is belépni.
Lépés #2
Bankkártyával fizesd ki a kurzust és ne feledkezz meg a bankodban jóváhagyni a fizetést! Szinte minden bank kéri a kétfaktoros hitelesítést, ha ez nincs meg, nincs fizetés sem.
Lépés #3
Sikeres fizetés után e-mailben megkapod a tanulói felületedre a belépési adatokat és már kezdheted is a gyakorlást!
5 napos program
5 arcjóga rutinvideó célzottan a nyak és toka területére minden napra
Örökös hozzáférés
A programot korlátlanul eléred a tanulói felületen
Nyakmasszázs és arcjóga
Napi 3 perces nyakmasszázs videók az eredmények felturbózásáért
8.590 Ft
Maradtak még kérdéseid?
Meddig érem el ezeket a videókat?
Örökös a hozzáférés a korábbi 3 hónapos helyett, extra bónuszként.
Hol érem el a videókat?
Egy zárt tanulói felületen vannak felöltve a videók. A tanulói felületet a visszaigazoló e-mailből, vagy pedig a www.fiatalarc.hu oldal főoldalán a jobb felső sarokban lévő "Belépés az arcjóga kurzusokba" gombra kattintva is eléred azonnal.
Én nem Magyarországon élek. Így is hozzáférek a videókhoz?
Természetesen! Ez egy teljesen online felület, a világon bárhonnan be tudsz lépni és tudod nézni az arcjóga kurzus videóit.
Milyen technikai feltételei vannak annak, hogy elérjem a kurzus anyagait?
Kell egy laptop vagy asztali számítógép, vagy mobiltelefon, valamint kell internet is. Internet nélkül nem fogod elérni a videókat, így offline állapotban sajnos nem tudod nézni és gyakorolni.
Átutalással lehet fizetni?
Csak bankkártyával tudod kifizetni a kurzust. Rengeteget dolgoztam azzal, hogy minden flottul menjen, miután kifizeted kártyával: automatikusan kapod a belépési adatokat, a számlát, a visszaigazoló levelet, mindent. Átutalásnál ezt nem tudom jelenleg megoldani, így csak bankkártyás fizetést tudok elfogadni.
Mennyi idő alatt látom majd az arcjóga eredményeit?
Ez egyénenként teljesen eltérő, azt kell, hogy mondjam. De ökölszabályként az alábbiakkal tudok szolgálni: Az első alkalommal is már érezni fogod a hatását, hiszen dolgoztatod azokat az izmokat, amiket eddig még nem és lelazítod azokat, amiket eddig túlhasználtál. Azonnal felpezsdülést fogsz érezni és látni is az arcodon. 1 hét rendszeres gyakorlás után már látni fogod, hogy simulnak a finomabb vonalak és lazulnak a befeszült izmok. 4 hét gyakorlás után észrevehetően csökken a tokád mérete, formálódik az arcod, fiatalosabbnak fogod érezni magad és látni is, sokkal kipihentebb arcod lesz.
Egy héten hányszor kell arcjógázni?
Egy héten 5, maximum 6 alkalommal, napi 10-15 percet. Az én módszeremmel legalábbis. Vannak más módszerek és más tanítások is, de ez itt nem más, hanem én, és én ezt ajánlom. Kezdésnek, hogy beépüljön a napi szokásaid közé, elég, ha heti háromszor beépíted a napjaidba, utána úgyis meglátod, hogy hogyan tudod hosszú távon beépíteni a mindennapjaidba.
Te hol tanultad az arcjógát?
Én Danielle Collins The Face Yoga Experttől tanultam az arcjógát, 2021-ben szereztem meg a hivatalos arcjóga oktatói engedélyemet. Azóta saját magamon is kísérletezem, folyamatosan tanulok új technikákat, kombinálom a jól működő gyakorlatokat és módszereket.