Minirutin kollekció, ami akkor is működik, ha neked semmire sincs időd.
Napi 2x6 perc arcjóga, ami észrevétlenül beépül a napi rutinodba, és kisimult arccal indíthatod a napot
4 reggeli minirutin, 6 perc és frissebb arc
4 esti minirutin, 6 perc és kisimultabb arc
Örökös hozzáférés: bármikor visszanézheted és újrakezdheted
Ha csak egyet is tapasztaltál ebből a 3 jelből, neked egyszerűen muszáj beszerezned a minirutin kollekciót
Azt hiszik az arcod alapján, hogy mérges vagy, pedig nincs is semmi bajod.
A tükörben nem látod, de mások tekintetében ott van.
Megindult lefelé az egész arcod és a bőröddel sem vagy valami elégedett.
Az arcod kontúrja engedett, a bőröd már olyan nem feszes...
Minden reggel egyre gyűröttebb, fakóbb és nyúzottabb az arcod.
Még akkor is ha kialudtad magad.
Ha magadra ismersz, azonnal szerezd meg a minirutin kollekciót!
Rövid, vezetett arcjóga rutinokkal a reggeli táskák és az esti fáradtság ellen – egyszerűen, eszközök nélkül.
Mit nyersz a minirutin kollekcióval?
A 4 napos Minirutin kollekció lényege, hogy rövid, 6 perces reggeli és esti arcjóga rutinokat építünk be a mindennapjaidba. Ennyi belefér fogmosás, krémezés, lefekvés idején is – és mégis látványos eredményt ad.
Reggeli erre fókuszálunk:
Szem alatti táskák eltüntetése, az arc felébresztése, a reggeli püffedtség eltüntetése. A reggeli készülődés részeként, hogy friss arccal induljon a napod.
Esti erre fókuszálunk:
Nyirokkeringés serkentése, arcizom-átmozgatás, egész napos feszültség kilazítása. Lefekvés előtti 6 perces rutin oldja a feszültséget, kisimítja az arcot.
Homlokfókusz
Az állandó feszültség, túl sok mimika, rossz szokások bizony ráncokat okoz a homlokodon és a szemöldököd között.
Lelazítjuk és kisimítjuk ezt a területet
Szemkörnyék fókusz
Ha zavar, hogy szűkül a tekinteted, a szemhéjad elkezdett elnehezedni és nincs elég magasan a szemöldököd, ráadásul még a szarkalábak is idegesítenek, akkor ezt a napot imádni fogod!
Visszatornázzuk a helyére a szemöldököd!
Nevetőráncok, orcák fókusz
Ha löttyed az orcád, akkor a nevetőráncod is mélyebb lesz. Készülj fel az arcizomlázra, ugyanis alaposan kezelésbe vesszük ezt a területet!
Fel az orcákkal!
Szemkörnyék fókusz
Ha zavar, hogy szűkül a tekinteted, a szemhéjad elkezdett elnehezedni és nincs elég magasan a szemöldököd, ráadásul még a szarkalábak is idegesítenek, akkor ezt a napot imádni fogod!
Visszatornázzuk a helyére a szemöldököd!
Nyak, toka és dekoltázsfókusz
Az "Irmanénis" lógás, a csúnya toka ellenszere. Megmutatom, hogy mi az egyik legnagyobb tévhit a tokával kapcsolatban és eltüntetjük az ismeretlen eredetű tokát. Fel a fejjel, le a tokával!Minden reggel vár egy 6 perces reggeli rutin videó. Minden este a tiéd a 6 perces esti rutin videó.
Ha könnyedén szeretnéd, elég napi 6 perc – ha kimaxolnád, vállald be reggel és este is, és a változás garantált.
Polgár Enikő
Vezető arcjóga oktató | fiatalarc.hu
Mit üzennek a korábbi résztvevők?
Nagyon hasznos
A szemnyitogatásnál én először olyan jót nevettem Nagyon hasznos volt, hogy mindig szóltál- lenyomod a vállad, mert biza' többször kaptam magam azon, hogy annyira koncentrálok a gyakorlatokra, hogy felhúzom a vállam.
Gábor Szilvia
Sokat Javult az arcom, látható a javulás
Enikő, érhetően profi módon ,magyarázol el mindent.Kedvesen közvetlenül.Sokat javult az arcom,látható a javulás.Köszönet érte.
Ibolya
Legjobb döntés
Az elmúlt időszak legjobb döntése volt, hogy csatlakoztam. A minikurzussal együtt ez a harmadik hét, hogy csinálom az arcjoga gyakorlatokat, és már nagyon szuper a hatása. Vágjatok bele, imádni fogjátok!
Szlovák Katalin
Látványos
Nagyon szépen köszönöm,ma tükör előtt végeztem a gyakorlatot,igaz nem olyan profin mint te,de nagyon látványos volt a végén amit láttam.
Kiss Noémi
Egyszerű, érthető anyagok
Nagyon szeretem a videókat. Egyszerű, érthető anyagok. Nagyon kedves és profi oktató. Az első hét után már látványosan kisimultabb lett az arcom. A reggeli rutinom része lett és nagyon meghálálja az arcom és a bőröm is. Mindenképpen ajánlom az anyagokat mindenkinek.
Szőke Nikolett
Mintha masszőrnél lennék
A homlok csiszatolás is olyan érzés volt, mint amikor masszőrnél vagyok és azt érzem, hogy jesszus ott van izom?
Molnár Mónika
Szabadulj meg a nyúzott, fáradt arctól és feszesítsd az arcod ezzel a minirutin kollekcióval.
Kitől tanulod az arcjógát?
Polgár Enikő vagyok, nemzetközi arcjóga oktató – és igen, tudom, mit jelent, amikor az arcod fáradtabb, mint amennyire valójában vagy.
Főállásban egy multinál dolgozom, emellett viszem a saját vállalkozásomat is – napi 13-14 órát pörgök. Ez a tempó az arcomon is meglátszana, ha nem lenne a módszer, amit most neked is megmutatok.
Az arcjóga segít, hogy még egy átforgolódott, átagyalt éjszaka után is kipihentnek nézzek ki. És ami a legjobb: ehhez sem botox, sem feltöltés nem kell.
Én a természetességben hiszek – és abban, hogy az arcod saját, egyedi szépsége igenis megőrizhető.
Gyere, és mutatom, hogyan.
résztvevő kihívásokon
plusz óra arcjógázás
kisimultabb arcú Nő
Megmutatom, hogy ne nézz ki 10 évvel öregebbnek!
Gyakori félreértések az arcjógával kapcsolatban – és az igazság, ami mögötte van
7 ráncmélyítő tévhit az arcjógával kapcsolatban
„Nincs időm magamra.”
Az arcjóga napi 10–15 percet igényel – pontosan annyit, amennyit egy kávéra vagy a telefon görgetésére szánsz. Ráadásul a gyakorlatok egy része más tevékenység közben is végezhető, például sorozatnézés vagy ebédfőzés mellett.
„Egyik krém sem működött.”
„A plasztikai műtét gyorsabb és biztosabb megoldás.”
„A ráncok mélyek, nincs értelme próbálkozni.”
„Az arcjóga túl bonyolultnak tűnik.”
„Már túl idős vagyok, hogy visszafordítsam a változásokat.”
„Ez túl sok pénzbe kerül.”
A Minirutin kollekció ára kevesebb, mint egy közepes hidratálókrémé – de a hatása hosszú távon veled marad. És ami még fontosabb: örökös hozzáférést kapsz, így bármikor újrakezdheted.
Ez a napi 2x6 perc még a Hollywoody színésznők napjába is belefér. Pedig ők aztán tényleg elfoglaltak.
Maradtak még kérdéseid?
Meddig érem el ezeket a videókat?
Mondanám, hogy örökös hozzáférésed van, de én sem élek örökre, te sem élsz örökre, szóval amíg a szolgáltatást tudom biztosítani számodra, addig eléred. 🙂 Majdnem örökre.
Hol érem el a videókat?
Egy zárt tanulói felületen vannak felöltve a videók. Napokra lebontva találod meg a videókat. A tanulói felületet a visszaigazoló e-mailből, vagy pedig a www.fiatalarc.hu oldal főoldalán a jobb felső sarokban lévő "Belépés az arcjóga butikba" gombra kattintva is eléred azonnal.
Én nem Magyarországon élek. Így is hozzáférek a videókhoz?
Természetesen! Ez egy teljesen online felület, a világon bárhonnan be tudsz lépni és tudod nézni az arcjóga kurzus videóit.
Milyen technikai feltételei vannak annak, hogy elérjem a kurzus anyagait?
Kell egy laptop vagy asztali számítógép, vagy mobiltelefon, valamint kell internet is. Internet nélkül nem fogod elérni a videókat, így offline állapotban sajnos nem tudod nézni és gyakorolni.
Átutalással lehet fizetni?
Csak bankkártyával tudod kifizetni a kurzust. A bankkártyás fizetés teljesen biztonságos, a Stripe rendszerén keresztül történik. Rengeteget dolgoztam azzal, hogy minden flottul menjen, miután kifizeted kártyával: automatikusan kapod a belépési adatokat, a számlát, a visszaigazoló levelet, mindent. Átutalásnál ezt nem tudom jelenleg megoldani, így csak bankkártyás fizetést tudok elfogadni.
Mennyi idő alatt látom majd az arcjóga eredményeit?
Ez egyénenként teljesen eltérő, azt kell, hogy mondjam. De ökölszabályként az alábbiakkal tudok szolgálni: Az első alkalommal is már érezni fogod a hatását, hiszen dolgoztatod azokat az izmokat, amiket eddig még nem és lelazítod azokat, amiket eddig túlhasználtál. Azonnal felpezsdülést fogsz érezni és látni is az arcodon. 1 hét rendszeres gyakorlás után már látni fogod, hogy simulnak a finomabb vonalak és lazulnak a haragosráncok. 4 hét gyakorlás után észrevehetően csökken a tokád mérete, formálódik az arcod, fiatalosabbnak fogod érezni magad és látni is, sokkal kipihentebb arcod lesz.
Egy héten hányszor kell arcjógázni?
Egy héten 5, maximum 6 alkalommal, napi 10-15 percet. Az én módszeremmel legalábbis. Vannak más módszerek és más tanítások is, de ez itt nem más, hanem én, és én ezt ajánlom. Kezdésnek, hogy beépüljön a napi szokásaid közé, elég, ha heti háromszor beépíted a napjaidba, utána úgyis meglátod, hogy hogyan tudod hosszú távon beépíteni a mindennapjaidba.
Te hol tanultad az arcjógát?
Én Danielle Collins The Face Yoga Experttől tanultam az arcjógát, 2021. januárjában szereztem meg a hivatalos nemzetközi arcjóga oktatói engedélyemet. Azóta saját magamon is kísérletezem, folyamatosan tanulok új technikákat, kombinálom a jól működő gyakorlatokat és módszereket. 2025. januárjában megszereztem a Facial Cupping oktatói képesítésemet is. Fétisem a plasztikai sebészek videóinak tanulmányozása. Hogy neked már ne kelljen.
Ma: karikás szemek, fáradt tekintet, lógó arcvonal.
10 hét múlva: frissebb, feszesebb, fiatalosabb arc a tükörben.
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
