Napi 2 x 6 perc arcjóga, ami észrevétlenül beépül a napi rutinodba, és kisimult arccal indíthatod a napot.
4 napos őszi arcjóga kihívás: püffedt, nyúzott arcod újra ragyogó, kisimult, kipihent lesz
Polgár Enikő
Napi 2×6 perc. Reggel és este küldök új arcjóga videót.
Csináld reggel és este: a 4. nap végére látni fogod az eredményt.
- 1. nap: homlok
- 2. nap: szemkörnyék
- 3. nap: nevetőráncok, orcák
- 4. nap: nyak, toka, dekoltázs
Őszi arcjóga kihívás tudnivalók
A zárt Facebook csoportomban találkozunk november 3-6 között.
Minden nap 2 új videó: 6 perc reggeli, 6 perc esti gyakorlat. Ha nem érsz rá, a videókat egy hétig visszanézheted.
2 élő bejelentkezés kedden és csütörtökön. Együtt arcjógázunk. Nem hagylak magadra.
Szabadulj meg a nyúzott, fáradt arctól, botox, feltöltések, vagy drága kencék nélkül!
Fáradt, nyúzott, fakó az arcod? Nincs időd megöregedni sem, és ez már az arcodon is meglátszik? Akkor itt az ideje, hogy kipróbáld az arcjógát!
Megtanítalak arra, hogyan formáld és fiatalítsd arcodat természetes módszerekkel, drága beavatkozások nélkül!
Arcjóga a Glamour Magazinban
A Glamour magazin novemberi számában egy másfél oldalas cikkben osztottam meg 5 tippet a reggeli arcjógázásról.
Indulnak a reggelek - ami nélkül sosem kelek ki az ágyból
Kezdd az ágyban - ha nem kell rohannod, ezt ne hagyd ki
Csak gyengéden - az erős kezekkel nem mész semmire
A szemkörnyék - csak finoman
Emelt fővel telefonálj - apró tipp, nagy hatás
Ingyenesen letölthető arjóga minikurzus
9 legjobb arcjóga gyakorlat
Ebből az ingyenes videós minikurzusból megtanulhatod a 9 legjobb arcjóga gyakorlatot, ami több ezer Nőnek segített már, hogy azonnal felfrissítsék arcukat.
- Lógó állvonal és pulykanyak? Ebben a minikurzusban mutatom a megoldást
- Orcák kerekítése két egyszerű, de nagyszerű arcjóga gyakorlattal
- emiatt az egyetlen dolog miatt püffedt az arcod, de ezt is megoldjuk!
A te arcjóga oktatód
Polgár Enikő
Vezető arcjóga oktató | fiatalarc.hu
Nem hiszek a botoxban és a feltöltésekben
Enikő vagyok, 40 éves elmúltam. Egy multis főállás mellett a vállalkozásommal is foglalkozom, napi 13-14 órát is dolgozom akár!
Ez a tempó bizony bárkinek az arcát megviselné, de az arcjógával fiatalosan és feszesen tudom tartani az arcomat. Sőt, egy átforgolódott, átagyalt éjszaka után is kipihent állapotba tudom magam varázsolni.
Nem hiszek a botoxban és a feltöltésekben, a természetességben és a saját, egyedi vonásaink megőrzésében annál inkább.
Gyere és megmutatom Neked is, hogy hogyan tudod karban tartani és feszesíteni az arcodat, és elérni, hogy smink nélkül is magabiztosnak érezd magad!
letöltés
plusz óra arcjógázás
kisimultabb arcú Nő
Hogyan tudok Neked is segíteni?
Online arcjóga kurzusok
Ha szeretnéd elsajátítani az arcjóga alapjait, vagy már ismered az arcjógát, de valami újdonságra, új löketre vágysz, akkor az online kurzusokkal tökéletesen boldog leszel!
Személyes Workshopok
Maximum 20 fős személyes workshopjaimon élőben mutatom meg a leghatékonyabb arcjóga gyakorlatokat, arcmasszázs technikákat és szépségtapaszolást. Közönségkedvenc!
Csak Te vagy a középpontban
Neked egy online kurzus nem elég, mert kifejezetten a Te arcodra szabott segítséget és figyelmet szeretnél? Fantasztikus! A VIP konzultációm számodra egy életre szóló választás!
Mi az az arcjóga?
57 izom van az arcunkon és a nyakunkon!
Hogy lehet, hogy ezeket mégsem jut eszünkbe tornáztatni?
Ha a testeddel foglalkozol, az arcoddal is foglalkoznod kell, és azzal nem jutsz messzire, ha minden másnap feldobsz egy nappali krémet.
Az arcjógát már évezredek óta használják a nők a különböző kultúrákban, és ha nekik segített, akkor Neked is fog!
Arcmasszázs, relaxációs technikák, akupresszúra, arctorna - ezeket kombinálja az arcjóga!
Adsz egy esélyt Te is az arcjógának?
Ezeket kérdezik az arcjógáról
Mikor kezdhetem az arcjógát?
A Danielle Collins Arcjóga módszer már megelőzésre is használható, egészen 18 éves kortól kezdve. Minél hamarabb kezded el az arcjógát, annál később fogod látni az idősödés jeleit. Ugyanakkor soha nem késő elkezdeni az arcizmok edzését a vérkeringés fokozására és az arctónus fejlesztésére.
Milyen gyorsan lesz eredmény?
Az eredmény minden egyes embernél eltérő. A legtöbb arcjóga gyakorlat után már egyből érezheted az eredményt, mivel az izmaidban olyan érzés lesz, mintha jól megdolgoztattad volna. Érzed majd, hogy kevésbé feszült az arcod, és szépen kipirul a fokozott vérkeringésnek köszönhetően.
Az arcjóga tönkreteszi a bőrt?
Az arcjógával biztonságosan, hatékonyan és természetesen lehet egészséges bőröd. Arra tanítalak, hogy az arcod izmait lassan, kontrolláltan dolgoztasd meg, és gyakorlás közben elkerüld a bőr ráncolását, nyúzását. Az arc edzésével tulajdonképpen izomrost épül, ami csökkenti a ráncokat.
Nézz be Instagram oldalamra!
