fiatalarc.
Személyes mini arcelemzés
Szia, Anujin!
Elkészült a személyre szabott mini arcelemzésed – nézd végig, és lásd, mit üzen az arcod a szokásaidról.
1. lépés
A kérdőíved válaszai
Mi a probléma az arcán / mit szeretne elérni
A legnagyobb gondom az arcommal az, hogy genetikailag ilyen lógó szemhéjaim vannak, mert a nagyanyámnak is lóg, anyámnak is és szerintem nekem is kezd.
Volt-e már arcjóga / arctorna tapasztalata
Nem, még soha
Szokta-e masszírozni az arcát
Nem, nem tudom, hogy kell
Kozmetikushoz járás gyakorisága
Nem járok
Korábbi beavatkozások (botox, filler, stb.)
Nem, nem volt
Arcápolási rutin
Reggel: Garnier: C-vitaminos szérum, Beauty of Joseon: fényvédő. Este: 2 lépéses lemosás, 1. Garnier: micellás víz, 2. Balea: arclemosógél
Testmozgás
2 gyerekem életben tartását kívül jelenleg nem csinálok semmit
Mivel lenne elégedett / célja
Fogalmam nincs, milyen lehetőségeim vannak ezzel kapcsolatban. Szóval nem tudom, hogy ezt a lógószemhéjat karban lehet-e tartani.
2. lépés
A feltöltött fotóid
3. lépés
A személyre szabott mini arcelemzésed
Szia Anujin!
Szuper látni, hogy 24 évesen, két pici gyermek mellett is szakítasz időt magadra! Először is megnyugtatlak: az arcod elképesztően üde és fiatalos, a bőröd tónusa pedig gyönyörű!
Megértem, hogy aggódsz a genetikailag örökölt lógó szemhéj miatt, hiszen látod a családban a mintát. De az élettani tény az, hogy a genetika csak a hajlamosító alapszerkezetet adja meg, az izomtónusod felett te uralkodsz!
A fő fókuszpontjaid az arcon
A szemhéj emelő izma:
A rejtett vagy lógásra hajlamos szemhéj azért kezd el az évek során jobban rásúlyosodni a szemre, mert a felette lévő körkörös izom és a szemhéj saját pici emelőizmai elgyengülnek. Ha a nyirokkeringés lelassul (ami a kisgyermekes, kevesebb alvással teli időszakban teljesen normális), a szemhéj szövetei megtelnek folyadékkal, elnehezednek és lefelé ereszkednek.
A homlokizom túlmunkája:
Sokan azzal próbálják nyitva tartani a tekintetüket, hogy folyamatosan felhúzzák a szemöldöküket. Ez viszont idő előtt betöri a homlok bőrét és vízszintes ráncokat csinál. A cél az, hogy izoláltan csak a szemhéj izmait tanítsuk meg dolgozni, miközben a homlokod teljesen pihen.
A te személyre szabott rutinod kulcsa
Nálad még semmilyen mély kötőszöveti megereszkedésről nincs szó, ezért most tudod a legkönnyebben megelőzni a folyamatot. Napi 2-3 perc célzott szemkörnyéki torna és finom, pumpáló nyirokelvezetés (a belső szemzugból a halánték felé) megakadályozza, hogy a folyadék ráüljön a szemedre.
Neked ajánlott videóim
Ajándék
2 perces SOS Reggeli Puffadás-Lehúzó Csekklista
Reggelente a szem alatti táskák és az elmosódott kontúrok oka a megrekedt nyirokfolyadék. Mivel a nyirokrendszernek nincs saját pumpája, neked kell beindítanod. Csináld meg ezt a 4 lépést közvetlenül ébredés után!
A főkapu kinyitása
Nyirokcsomó aktiválás
Hogyan csináld: Keresd meg a kulcscsontod feletti kis mélyedést mindkét oldalon. Helyezd ide a mutató- és középső ujjadat, majd fejts ki nagyon finom, lágy, körkörös nyomást (lefelé és befelé pumpálva). Ismételd meg 10–15-ször.
Ez a kulcscsont feletti terület a nyirokrendszer fő elfolyó kapuja. Ha ezt nem nyitod meg először, a fentről lehúzott folyadék nem tud hova távozni!
A fültőnél lévő nyirokkapuk megnyitása
Hogyan csináld: Helyezd három ujjadat közvetlenül a füled elé, ott, ahol az állkapcsod végződik, és fejts ki finom, körkörös nyomást néhány másodpercig. Ezután ugyanezzel a lágy mozdulattal simítsd át a fül mögötti területet is, majd vezesd le a kezed a nyakad oldalán, egészen a kulcscsontig. Ismételd meg 8–10-szer mindkét oldalon.
A fül előtt és mögött is fontos nyirokkapuk helyezkednek el, amik az arc felső és oldalsó részéről gyűjtik össze a folyadékot.
A szemkörnyéki „táskák” lesöprése
Hogyan csináld: Tedd a gyűrűsujjaidat a belső szemzugodhoz. Nagyon lágy, simító mozdulattal haladj végig a szem alatti csonton kifelé, a halánték irányába. Innen vezesd le a kezed a füled előtt, a nyakad oldalán, egészen le a kulcscsontig. Ismételd meg 6–8-szor.
Pro tipp: soha ne dörzsöld vagy rángasd a bőrt! A nyirokerek közvetlenül a bőr felszíne alatt futnak, a túl erős nyomás elzárja őket.
Az arcél és a toka kontúrozása
Hogyan csináld: Hajlítsd be a mutató- és középső ujjadat, mintha egy kis „ollót” formáznál. Fogd közre velük az állkapocscsontodat. Határozott, de kíméletes mozdulattal húzd végig az ujjaidat az álladtól felfelé, egészen a fülcimpádig. A fültől a nyak oldalsó vonalán simítsd le a folyadékot a kulcscsontig. Ismételd meg mindkét oldalon 6–8-szor.
Ez a mozdulat azonnal kirajzolja a rágóizmok melletti kontúrt, és mechanikusan elvezeti az éjszaka felhalmozódott vizet a toka területéről.
3 aranyszabály a maximális hatáshoz
- 1Igyál egy nagy pohár vizet közvetlenül a rutin után, hogy segítsd a salakanyagok kiürülését a szervezetedből!
- 2Soha ne masszírozz száraz bőrt! Használj egy kevés arcápoló olajat, vagy végezd a lépéseket az esti/reggeli krémezésed közben.
- 3Keresd a hideget! Ha extra makacs a reggeli puffadás, a rutin előtt mosakodj meg hideg vízzel, vagy tarts egy jáde görgőt/kanalat a hűtőben.
