Csak 5 perced van?
Előfordul, hogy épp semmire nincsen időd, de maximum 5 percet azért ki tudsz szorítani magadnak, hogy tegyél magadért mégis valamit. Ebben a részben ilyen rövid kis gyakorlatokat találsz. Ne feledd, jobb ma az 5 perc, mint a nulla.