Mi ez az anyag, és miről lesz szó benne?
Megmutatom, hogyan kezdj el minden arcjógázást néhány egyszerű, ámde fontos bemelegítő gyakorlattal!
Rövid bemelegítés
Enikő extra tippje
A nyakunk bemelegítésével kezdjük az arcjógázást!
A nyak területén látszódik meg a leghamarabb az öregedés, valamint a befeszült nyaki izmok erőteljes hatással vannak az arc öregedésére.
Ezért a feladatunk az, hogy a stressz, rossz testtartás, rossz pózban történő alvás okozta feszültséget lelazítsuk, és az összehúzódott nyaki izmokat megnyújtsuk, mivel ezek az izmok felelősek azért, hogy feszesen, emelten tartsák arcunkat!
2 könnyű és gyors technika a táskák és püffedtség eltüntetésére
Hogyan állítsd le a homlokod, hogy tényleg csak a szemed dolgozzon.
Haladó technika 1. rész
2 haladó technika, hogy tényleg kisebbek legyenek azok a táskák. Második rész.
Arcelemző munkafüzet
Kincsestérkép az arcodhoz, ami növeli a tudatosságodat, és sokkal hatékonyabbá teszi a minikurzus élményét.
Egy „szűz arc” sablonra tudod berajzolni a saját problématerületeidet
Segítek végiggondolni: hol látsz aszimmetriát, ráncokat, feszültséget
Célzott gyakorlati útmutatókat is találsz benne – képes illusztrációkkal
Követheted benne a változást is: a minikurzus elején és végén.
Videós segédlet, amiben magyarázom, hogy melyik oldalon mit találsz és hogyan használd a munkafüzetet
1.190 ft
Maradjunk kapcsolatban!
Ezen a csatornán vagyok a legaktívabb, így ha követed az oldalamat, elég sok infót megtudhatsz az arcjógáról, arcfiatalításról, természetes arckarbantartásról.
Várlak az Instagram csatornámon is!
Zárt Facebook csoport
A Facebookon is megtalálod a zárt csoportomat, az Arcjóga Klubot, amiben 5000 hozzád hasonló, igényes Nő van jelen.
Itt élő bejelentkezéseket, hosszabb posztokat is olvashatsz.
